Brisée, trois tasses
Lippia alba

FAMILLE Verbénacées
ORIGINE Amérique centrale et Sud
NOMS Thé de Chine, Verveine blanche, Verveine citronnée, trois tasses...
DESCRIPTION
Arbuste aromatique pouvant atteindre 1 à 2 mètres de hauteur, apprécié pour son feuillage très parfumé.
Ses feuilles vertes, légèrement dentelées, dégagent une odeur citronnée caractéristique lorsqu’elles sont froissées.
Les petites fleurs blanches à rosées sont regroupées en inflorescences discrètes.

PROPRIÉTÉS :
Plante traditionnellement utilisée pour ses effets polyvalents sur l’organisme.

• Antibactérienne : contribue à limiter le développement de certaines infections

• Calmante et anti-stress : favorise la détente et aide à apaiser les tensions nerveuses

• Anti-inflammatoire : aide à réduire les réactions inflammatoires

• Digestive : soutient le confort digestif

• Antispasmodique : aide à soulager les crampes et spasmes

• Antioxydante : protège les cellules contre le stress oxydatif

• Hypotensive : contribue à la régulation de la tension artérielle

• Expectorante : facilite l’élimination du mucus

PRÉCAUTION :

• Interactions médicamenteuses : avis médical recommandé en cas de traitement (sédatifs, antidépresseurs, diabète)

• Enfants : utilisation prudente, adaptée uniquement sous encadrement

• Sensibilité individuelle : tester une petite quantité avant usage régulier

• Usage responsable : privilégier des usages modérés et ponctuels

USAGE MÉDICINAL :

Les feuilles sont traditionnellement utilisées en infusion, notamment pour accompagner les troubles digestifs, le stress, les états grippaux légers et certains inconforts inflammatoires.

USAGE EXTERNE :
En application locale, la plante est traditionnellement utilisée pour accompagner certaines affections cutanées, notamment l’herpès.

USAGE CULINAIRE :
Grâce à son arôme citronné intense, elle est utilisée pour parfumer boissons, plats et desserts.
Elle apporte une note fraîche et aromatique très appréciée en cuisine traditionnelle et moderne.